Search
Esileht
1. Arenguülesanded
1. Arenguülesanded
1.1 Eriksoni arenguetapid
1.2 Tervena vananemine
1.3 Kordamisküsimused
1.4 Kasutatud kirjandus
2. Suhtlemine
2. Suhtlemine
2.1 Kontakti loomine ja säilitamine
2.2 Suhtlemisvalmidus ja käitumise hindamine
2.3 Oskus küsida ja kuulata
2.4 Enesekehtestamine
2.5 Probleemide lahendamine
2.6 Konfliktikäitumine
2.7 Suhtlemine psüühilise erivajadusega inimesega
2.7.1 Suhtlemine inimesega, kellel on intellektipuue
2.7.2 Suhtlemine inimesega, kellel on raske psüühikahäire
2.8 Suhtlemine inimesega, kellel on dementsussündroom
2.8.1 Lühidalt dementsussündroomist
2.8.2 Suhtlemist toetavad tegevused
2.9 Informeerimine, õpetamine ja nõustamine
2.10 Meeskonnatöö
2.11 Kordamisküsimused
2.12 Kasutatud kirjandus
3. Ergonoomika
3. Ergonoomika
3.1 Ergonoomilise abistamise põhimõtted
3.1.1 Ergonoomika põhimõtted
3.1.2 Riskihindamine
3.1.3 Sissejuhatavad tegevused
3.1.4 Abivahendid
3.1.5 Abistamisel keelatud võtted
3.2 Nihutamise abivahendi allapanek ja eemaldamine
3.2.1 Libirulli allapanek abistatava pööramisega
3.2.2 Libirulli allapanek ilma abistatavat liigutamata
3.2.3 Libirulli eemaldamine
3.3 Abistatava nihutamine peatsi suunas
3.3.1 Kahekesi nihutamine
3.3.2 Üksinda nihutamine
3.4 Abistatava nihutamine voodi serva suunas (kahekesi)
3.5 Abistatava nihutamine voodi serva suunas (üksinda)
3.5.1 Libirulli abil
3.5.2 Libikinnaste abil
3.6 Abistatava asendi vahetamine
3.6.1 Abistamine seljalt küljele
3.6.2 Küliliasendis abistatava toestamine
3.6.3 Abistamine küljelt seljale
3.6.4 Seliliasendi toestamine
3.7 Abistamine voodiservale istuma ja tagasi lamavasse asendisse
3.8 Abistamine istuvast asendist tooli (abivahenditega)
3.8.1 Passiivse lingtõstuki kasutamine voodist tooli siirdumisel
3.8.2 Seismisfunktsiooniga lingtõstuki kasutamine voodist tooli siirdumisel
3.8.3 Püstumise abivahendi kasutamine voodist tooli/ WC-poti/ratastooli/potitooli siirdumisel
3.8.4 Libilaua kasutamine voodist tooli siirdumisel
3.8.5 Voodiservalt istumast tooli siirdumine läbi püsti seismise
3.9 Istuvast asendist seisma abistamine
3.10 Põrandale kukkunud inimese abistamine toolile
3.11 Kordamisküsimused
3.12 Kasutatud kirjandus
4. Aktiveerivad tegevused
4. Aktiveerivad tegevused
4.1 Eesmärk ja mõju
4.2 Tegevuste korraldamine
4.3 Tegevuste meetodid
4.3.1 Aktiivsed tegevused
4.3.2 Loovteraapia
4.3.3 Biblioteraapia
4.3.4 Muusikateraapia
4.4 Kordamisküsimused
4.5 Kasutatud kirjandus
5. Hügieenitoimingud
5. Hügieenitoimingud
5.1 Kätehügieen ja kaitsevahendite kasutamine
5.1.1 Käte pesemine
5.1.2 Käte antiseptika
5.1.3 Kaitseriietus ja -vahendid
5.2 Pesemine
5.2.1 Abistamine pesemisel
5.2.2 Pesemine voodis
5.2.3 Voodipesu vahetamine
5.3 Suuhügieen
5.3.1 Liikumis- või teadvushäirega ning segadusseisundis patsiendi suuhügieen
5.3.2 Koostöövalmis ja -võimelise abistatava suuhügieen
5.3.3 Hambaproteeside hooldamine
5.4 Juuste pesemine
5.5 Sõrme- ja varbaküünte hooldus
5.5.1 Sõrmeküünte hooldus
5.5.2 Varbaküünte hooldus
5.6 Habemeajamine
5.7 Kordamisküsimused
5.8 Kasutatud kirjandus
6. Toitumine
6. Toitumine
6.1 Toitumise hindamine
6.2 Abistamine söömisel
6.3 Neelamishäirega abistatava aitamine
6.4 Toitumine toitmissondi abil
6.4.1 Toitmissondi asukoha kontrollimine
6.4.2 Toitesegu manustamine
6.5 Kordamisküsimused
6.6 Kasutatud kirjandus
7. Eritamine
7. Eritamine
7.1 Uriinipidamatus ja uriinipeetus
7.2 Roojapidamatus ja kõhukinnisus
7.3 Potitooli kasutamine
7.4 Siibri ja uriinipudeli kasutamine
7.4.1 Siibri kasutamine
7.4.2 Uriinipudeli kasutamine
7.5 Mähkmete kasutamine
7.5.1 Voodihaige mähkmevahetus
7.6 Stoomihooldus
7.6.1 Stoomikoti vahetus
7.7 Püsikateetri hooldus
7.8 Kondoomkateetri kasutamine meestel
7.9 Uriini kogumiskoti tühjendamine
7.10 Kordamisküsimused
7.11 Kasutatud kirjandus
8. Lamatised
8. Lamatised
8.1 Lamatise staadiumid
8.2 Tekkeriski hindamine
8.3 Lamatiste ennetamine
8.4 Kordamisküsimused
8.5 Kasutatud kirjandus
9. Eluliste näitajate mõõtmine
9. Eluliste näitajate mõõtmine
9.1 Kehatemperatuuri mõõtmine
9.1.1 Kehatemperatuuri mõõtmine kaenla alt
9.1.2 Kehatemperatuuri mõõtmine suust
9.1.3 Kehatemperatuuri mõõtmine pärasoolest
9.1.4 Kehatemperatuuri mõõtmine kõrvast
9.1.5 Kontktivaba termomeetriga kehatemperatuuri mõõtmine
9.2 Pulsi ehk südame löögisageduse mõõtmine
9.3 Vererõhu mõõtmine
9.4 Hingamissageduse mõõtmine
9.5 Vere hapniku küllastatuse ehk saturatsiooni mõõtmine
9.6 Kordamisküsimused
9.7 Kasutatud kirjandus
10. Ravimvormid ja manustamine
10. Ravimvormid ja manustamine
10.1 Ravimvormid
10.1.1 Tahked ravimvormid
10.1.2 Vedelad ravimvormid
10.1.3 Pooltahked ravimvormid
10.2 Ravimite manustamine
10.2.1 Ravimite manustamise põhimõtted
10.2.2 Ravimite manustamine suu kaudu
10.2.3 Ravimite manustamine hingamisteede kaudu
10.2.4 Ravimite manustamine silma, kõrva ja ninna
10.2.5 Ravimite manustamine naha kaudu
10.2.6 Ravimite manustamine pärasoole kaudu
10.2.7 Ravimite annuste arvutamine
10.3 Kordamisküsimused
10.4 Kasutatud kirjandus
11. Kriisid ja toimetulek
11. Kriisid ja toimetulek
11.1 Traumaatilised kriisid
11.2 Kriisi etapid
11.3 Traumajärgne ärevushäire
11.4 Kriisisolija aitamine
11.5 Kordamisküsimused
11.6 Kasutatud kirjandus
12. Surm ja lein
12. Surm ja lein
12.1 Leina ja kriisi etapid
12.2 Kuidas pakkuda parimat abi?
12.3 Surma ja suremisega seonduvad eetilised aspektid
12.4 Kordamisküsimused
12.5 Kasutatud kirjandus
13. Eneseabi
13. Eneseabi
13.1 Eneseabivõtted stressijuhtimiseks
13.2 Kordamisküsimused
13.3 Kasutatud kirjandus
Esileht
1. Arenguülesanded
1. Arenguülesanded
1.1 Eriksoni arenguetapid
1.2 Tervena vananemine
1.3 Kordamisküsimused
1.4 Kasutatud kirjandus
2. Suhtlemine
2. Suhtlemine
2.1 Kontakti loomine ja säilitamine
2.2 Suhtlemisvalmidus ja käitumise hindamine
2.3 Oskus küsida ja kuulata
2.4 Enesekehtestamine
2.5 Probleemide lahendamine
2.6 Konfliktikäitumine
2.7 Suhtlemine psüühilise erivajadusega inimesega
2.7.1 Suhtlemine inimesega, kellel on intellektipuue
2.7.2 Suhtlemine inimesega, kellel on raske psüühikahäire
2.8 Suhtlemine inimesega, kellel on dementsussündroom
2.8.1 Lühidalt dementsussündroomist
2.8.2 Suhtlemist toetavad tegevused
2.9 Informeerimine, õpetamine ja nõustamine
2.10 Meeskonnatöö
2.11 Kordamisküsimused
2.12 Kasutatud kirjandus
3. Ergonoomika
3. Ergonoomika
3.1 Ergonoomilise abistamise põhimõtted
3.1.1 Ergonoomika põhimõtted
3.1.2 Riskihindamine
3.1.3 Sissejuhatavad tegevused
3.1.4 Abivahendid
3.1.5 Abistamisel keelatud võtted
3.2 Nihutamise abivahendi allapanek ja eemaldamine
3.2.1 Libirulli allapanek abistatava pööramisega
3.2.2 Libirulli allapanek ilma abistatavat liigutamata
3.2.3 Libirulli eemaldamine
3.3 Abistatava nihutamine peatsi suunas
3.3.1 Kahekesi nihutamine
3.3.2 Üksinda nihutamine
3.4 Abistatava nihutamine voodi serva suunas (kahekesi)
3.5 Abistatava nihutamine voodi serva suunas (üksinda)
3.5.1 Libirulli abil
3.5.2 Libikinnaste abil
3.6 Abistatava asendi vahetamine
3.6.1 Abistamine seljalt küljele
3.6.2 Küliliasendis abistatava toestamine
3.6.3 Abistamine küljelt seljale
3.6.4 Seliliasendi toestamine
3.7 Abistamine voodiservale istuma ja tagasi lamavasse asendisse
3.8 Abistamine istuvast asendist tooli (abivahenditega)
3.8.1 Passiivse lingtõstuki kasutamine voodist tooli siirdumisel
3.8.2 Seismisfunktsiooniga lingtõstuki kasutamine voodist tooli siirdumisel
3.8.3 Püstumise abivahendi kasutamine voodist tooli/ WC-poti/ratastooli/potitooli siirdumisel
3.8.4 Libilaua kasutamine voodist tooli siirdumisel
3.8.5 Voodiservalt istumast tooli siirdumine läbi püsti seismise
3.9 Istuvast asendist seisma abistamine
3.10 Põrandale kukkunud inimese abistamine toolile
3.11 Kordamisküsimused
3.12 Kasutatud kirjandus
4. Aktiveerivad tegevused
4. Aktiveerivad tegevused
4.1 Eesmärk ja mõju
4.2 Tegevuste korraldamine
4.3 Tegevuste meetodid
4.3.1 Aktiivsed tegevused
4.3.2 Loovteraapia
4.3.3 Biblioteraapia
4.3.4 Muusikateraapia
4.4 Kordamisküsimused
4.5 Kasutatud kirjandus
5. Hügieenitoimingud
5. Hügieenitoimingud
5.1 Kätehügieen ja kaitsevahendite kasutamine
5.1.1 Käte pesemine
5.1.2 Käte antiseptika
5.1.3 Kaitseriietus ja -vahendid
5.2 Pesemine
5.2.1 Abistamine pesemisel
5.2.2 Pesemine voodis
5.2.3 Voodipesu vahetamine
5.3 Suuhügieen
5.3.1 Liikumis- või teadvushäirega ning segadusseisundis patsiendi suuhügieen
5.3.2 Koostöövalmis ja -võimelise abistatava suuhügieen
5.3.3 Hambaproteeside hooldamine
5.4 Juuste pesemine
5.5 Sõrme- ja varbaküünte hooldus
5.5.1 Sõrmeküünte hooldus
5.5.2 Varbaküünte hooldus
5.6 Habemeajamine
5.7 Kordamisküsimused
5.8 Kasutatud kirjandus
6. Toitumine
6. Toitumine
6.1 Toitumise hindamine
6.2 Abistamine söömisel
6.3 Neelamishäirega abistatava aitamine
6.4 Toitumine toitmissondi abil
6.4.1 Toitmissondi asukoha kontrollimine
6.4.2 Toitesegu manustamine
6.5 Kordamisküsimused
6.6 Kasutatud kirjandus
7. Eritamine
7. Eritamine
7.1 Uriinipidamatus ja uriinipeetus
7.2 Roojapidamatus ja kõhukinnisus
7.3 Potitooli kasutamine
7.4 Siibri ja uriinipudeli kasutamine
7.4.1 Siibri kasutamine
7.4.2 Uriinipudeli kasutamine
7.5 Mähkmete kasutamine
7.5.1 Voodihaige mähkmevahetus
7.6 Stoomihooldus
7.6.1 Stoomikoti vahetus
7.7 Püsikateetri hooldus
7.8 Kondoomkateetri kasutamine meestel
7.9 Uriini kogumiskoti tühjendamine
7.10 Kordamisküsimused
7.11 Kasutatud kirjandus
8. Lamatised
8. Lamatised
8.1 Lamatise staadiumid
8.2 Tekkeriski hindamine
8.3 Lamatiste ennetamine
8.4 Kordamisküsimused
8.5 Kasutatud kirjandus
9. Eluliste näitajate mõõtmine
9. Eluliste näitajate mõõtmine
9.1 Kehatemperatuuri mõõtmine
9.1.1 Kehatemperatuuri mõõtmine kaenla alt
9.1.2 Kehatemperatuuri mõõtmine suust
9.1.3 Kehatemperatuuri mõõtmine pärasoolest
9.1.4 Kehatemperatuuri mõõtmine kõrvast
9.1.5 Kontktivaba termomeetriga kehatemperatuuri mõõtmine
9.2 Pulsi ehk südame löögisageduse mõõtmine
9.3 Vererõhu mõõtmine
9.4 Hingamissageduse mõõtmine
9.5 Vere hapniku küllastatuse ehk saturatsiooni mõõtmine
9.6 Kordamisküsimused
9.7 Kasutatud kirjandus
10. Ravimvormid ja manustamine
10. Ravimvormid ja manustamine
10.1 Ravimvormid
10.1.1 Tahked ravimvormid
10.1.2 Vedelad ravimvormid
10.1.3 Pooltahked ravimvormid
10.2 Ravimite manustamine
10.2.1 Ravimite manustamise põhimõtted
10.2.2 Ravimite manustamine suu kaudu
10.2.3 Ravimite manustamine hingamisteede kaudu
10.2.4 Ravimite manustamine silma, kõrva ja ninna
10.2.5 Ravimite manustamine naha kaudu
10.2.6 Ravimite manustamine pärasoole kaudu
10.2.7 Ravimite annuste arvutamine
10.3 Kordamisküsimused
10.4 Kasutatud kirjandus
11. Kriisid ja toimetulek
11. Kriisid ja toimetulek
11.1 Traumaatilised kriisid
11.2 Kriisi etapid
11.3 Traumajärgne ärevushäire
11.4 Kriisisolija aitamine
11.5 Kordamisküsimused
11.6 Kasutatud kirjandus
12. Surm ja lein
12. Surm ja lein
12.1 Leina ja kriisi etapid
12.2 Kuidas pakkuda parimat abi?
12.3 Surma ja suremisega seonduvad eetilised aspektid
12.4 Kordamisküsimused
12.5 Kasutatud kirjandus
13. Eneseabi
13. Eneseabi
13.1 Eneseabivõtted stressijuhtimiseks
13.2 Kordamisküsimused
13.3 Kasutatud kirjandus
[wpml_language_selector_widget]
Search
Esileht
1. Arenguülesanded
1. Arenguülesanded
1.1 Eriksoni arenguetapid
1.2 Tervena vananemine
1.3 Kordamisküsimused
1.4 Kasutatud kirjandus
2. Suhtlemine
2. Suhtlemine
2.1 Kontakti loomine ja säilitamine
2.2 Suhtlemisvalmidus ja käitumise hindamine
2.3 Oskus küsida ja kuulata
2.4 Enesekehtestamine
2.5 Probleemide lahendamine
2.6 Konfliktikäitumine
2.7 Suhtlemine psüühilise erivajadusega inimesega
2.7.1 Suhtlemine inimesega, kellel on intellektipuue
2.7.2 Suhtlemine inimesega, kellel on raske psüühikahäire
2.8 Suhtlemine inimesega, kellel on dementsussündroom
2.8.1 Lühidalt dementsussündroomist
2.8.2 Suhtlemist toetavad tegevused
2.9 Informeerimine, õpetamine ja nõustamine
2.10 Meeskonnatöö
2.11 Kordamisküsimused
2.12 Kasutatud kirjandus
3. Ergonoomika
3. Ergonoomika
3.1 Ergonoomilise abistamise põhimõtted
3.1.1 Ergonoomika põhimõtted
3.1.2 Riskihindamine
3.1.3 Sissejuhatavad tegevused
3.1.4 Abivahendid
3.1.5 Abistamisel keelatud võtted
3.2 Nihutamise abivahendi allapanek ja eemaldamine
3.2.1 Libirulli allapanek abistatava pööramisega
3.2.2 Libirulli allapanek ilma abistatavat liigutamata
3.2.3 Libirulli eemaldamine
3.3 Abistatava nihutamine peatsi suunas
3.3.1 Kahekesi nihutamine
3.3.2 Üksinda nihutamine
3.4 Abistatava nihutamine voodi serva suunas (kahekesi)
3.5 Abistatava nihutamine voodi serva suunas (üksinda)
3.5.1 Libirulli abil
3.5.2 Libikinnaste abil
3.6 Abistatava asendi vahetamine
3.6.1 Abistamine seljalt küljele
3.6.2 Küliliasendis abistatava toestamine
3.6.3 Abistamine küljelt seljale
3.6.4 Seliliasendi toestamine
3.7 Abistamine voodiservale istuma ja tagasi lamavasse asendisse
3.8 Abistamine istuvast asendist tooli (abivahenditega)
3.8.1 Passiivse lingtõstuki kasutamine voodist tooli siirdumisel
3.8.2 Seismisfunktsiooniga lingtõstuki kasutamine voodist tooli siirdumisel
3.8.3 Püstumise abivahendi kasutamine voodist tooli/ WC-poti/ratastooli/potitooli siirdumisel
3.8.4 Libilaua kasutamine voodist tooli siirdumisel
3.8.5 Voodiservalt istumast tooli siirdumine läbi püsti seismise
3.9 Istuvast asendist seisma abistamine
3.10 Põrandale kukkunud inimese abistamine toolile
3.11 Kordamisküsimused
3.12 Kasutatud kirjandus
4. Aktiveerivad tegevused
4. Aktiveerivad tegevused
4.1 Eesmärk ja mõju
4.2 Tegevuste korraldamine
4.3 Tegevuste meetodid
4.3.1 Aktiivsed tegevused
4.3.2 Loovteraapia
4.3.3 Biblioteraapia
4.3.4 Muusikateraapia
4.4 Kordamisküsimused
4.5 Kasutatud kirjandus
5. Hügieenitoimingud
5. Hügieenitoimingud
5.1 Kätehügieen ja kaitsevahendite kasutamine
5.1.1 Käte pesemine
5.1.2 Käte antiseptika
5.1.3 Kaitseriietus ja -vahendid
5.2 Pesemine
5.2.1 Abistamine pesemisel
5.2.2 Pesemine voodis
5.2.3 Voodipesu vahetamine
5.3 Suuhügieen
5.3.1 Liikumis- või teadvushäirega ning segadusseisundis patsiendi suuhügieen
5.3.2 Koostöövalmis ja -võimelise abistatava suuhügieen
5.3.3 Hambaproteeside hooldamine
5.4 Juuste pesemine
5.5 Sõrme- ja varbaküünte hooldus
5.5.1 Sõrmeküünte hooldus
5.5.2 Varbaküünte hooldus
5.6 Habemeajamine
5.7 Kordamisküsimused
5.8 Kasutatud kirjandus
6. Toitumine
6. Toitumine
6.1 Toitumise hindamine
6.2 Abistamine söömisel
6.3 Neelamishäirega abistatava aitamine
6.4 Toitumine toitmissondi abil
6.4.1 Toitmissondi asukoha kontrollimine
6.4.2 Toitesegu manustamine
6.5 Kordamisküsimused
6.6 Kasutatud kirjandus
7. Eritamine
7. Eritamine
7.1 Uriinipidamatus ja uriinipeetus
7.2 Roojapidamatus ja kõhukinnisus
7.3 Potitooli kasutamine
7.4 Siibri ja uriinipudeli kasutamine
7.4.1 Siibri kasutamine
7.4.2 Uriinipudeli kasutamine
7.5 Mähkmete kasutamine
7.5.1 Voodihaige mähkmevahetus
7.6 Stoomihooldus
7.6.1 Stoomikoti vahetus
7.7 Püsikateetri hooldus
7.8 Kondoomkateetri kasutamine meestel
7.9 Uriini kogumiskoti tühjendamine
7.10 Kordamisküsimused
7.11 Kasutatud kirjandus
8. Lamatised
8. Lamatised
8.1 Lamatise staadiumid
8.2 Tekkeriski hindamine
8.3 Lamatiste ennetamine
8.4 Kordamisküsimused
8.5 Kasutatud kirjandus
9. Eluliste näitajate mõõtmine
9. Eluliste näitajate mõõtmine
9.1 Kehatemperatuuri mõõtmine
9.1.1 Kehatemperatuuri mõõtmine kaenla alt
9.1.2 Kehatemperatuuri mõõtmine suust
9.1.3 Kehatemperatuuri mõõtmine pärasoolest
9.1.4 Kehatemperatuuri mõõtmine kõrvast
9.1.5 Kontktivaba termomeetriga kehatemperatuuri mõõtmine
9.2 Pulsi ehk südame löögisageduse mõõtmine
9.3 Vererõhu mõõtmine
9.4 Hingamissageduse mõõtmine
9.5 Vere hapniku küllastatuse ehk saturatsiooni mõõtmine
9.6 Kordamisküsimused
9.7 Kasutatud kirjandus
10. Ravimvormid ja manustamine
10. Ravimvormid ja manustamine
10.1 Ravimvormid
10.1.1 Tahked ravimvormid
10.1.2 Vedelad ravimvormid
10.1.3 Pooltahked ravimvormid
10.2 Ravimite manustamine
10.2.1 Ravimite manustamise põhimõtted
10.2.2 Ravimite manustamine suu kaudu
10.2.3 Ravimite manustamine hingamisteede kaudu
10.2.4 Ravimite manustamine silma, kõrva ja ninna
10.2.5 Ravimite manustamine naha kaudu
10.2.6 Ravimite manustamine pärasoole kaudu
10.2.7 Ravimite annuste arvutamine
10.3 Kordamisküsimused
10.4 Kasutatud kirjandus
11. Kriisid ja toimetulek
11. Kriisid ja toimetulek
11.1 Traumaatilised kriisid
11.2 Kriisi etapid
11.3 Traumajärgne ärevushäire
11.4 Kriisisolija aitamine
11.5 Kordamisküsimused
11.6 Kasutatud kirjandus
12. Surm ja lein
12. Surm ja lein
12.1 Leina ja kriisi etapid
12.2 Kuidas pakkuda parimat abi?
12.3 Surma ja suremisega seonduvad eetilised aspektid
12.4 Kordamisküsimused
12.5 Kasutatud kirjandus
13. Eneseabi
13. Eneseabi
13.1 Eneseabivõtted stressijuhtimiseks
13.2 Kordamisküsimused
13.3 Kasutatud kirjandus
[wpml_language_selector_widget]
Search
Home
/
7.10 Kordamisküsimused
7. Eritamine
7.1 Uriinipidamatus ja uriinipeetus
7.2 Roojapidamatus ja kõhukinnisus
7.3 Potitooli kasutamine
7.4 Siibri ja uriinipudeli kasutamine
7.4.1 Siibri kasutamine
7.4.2 Uriinipudeli kasutamine
7.5 Mähkmete kasutamine
7.5.1 Voodihaige mähkmevahetus
7.6 Stoomihooldus
7.6.1 Stoomikoti vahetus
7.7 Püsikateetri hooldus
7.8 Kondoomkateetri kasutamine meestel
7.9 Uriini kogumiskoti tühjendamine
7.10 Kordamisküsimused
7.11 Kasutatud kirjandus
7.10 Kordamisküsimused
Enesekontrollitest
Eelmine lehekülg
Järgmine lehekülg
